top of page

3 konkreta tips för att skapa balans mellan mammalivet och ditt eget välbefinnande

Uppdaterat: 20 jan.

Mammalivet och balans – ja, det går faktiskt ihop!


Det är lätt att känna sig överväldigad som mamma och försöka räcka till överallt. Men glöm inte bort att ditt välmående är minst lika viktigt.


Här delar jag med mig av 3 konkreta tips för att skapa en bättre balans mellan mammalivet och ditt eget välbefinnande:


1. Schemalägg egentid utan skuld – Du förtjänar att ladda om för att kunna ge ditt bästa till både dig själv och din familj.


2. Skapa små dagliga ritualer för återhämtning – Små stunder av lugn kan göra stor skillnad i en hektisk vardag.


3. Sätt tydliga gränser och våga säga nej – Att säga nej är en form av självomsorg som minskar stress och ger dig tid för det som verkligen betyder något.


Behöver du stöd i att hitta balansen eller vill du få rådgivning kring hur du kan prioritera dig själv i din vardag? Jag finns här för dig! Hör av dig via DM eller e-post för bokning eller mer information  Tillsammans kan vi skapa mer harmoni i ditt liv!


/Malin


0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

ความคิดเห็น


bottom of page