Detta ämne som berör oss alla så på djupet - våra relationer! I bilderna ovan beskriver jag en partnerrelation men det skulle lika gärna kunnat handla om relationen mellan dig & din vän eller dig & ditt barn. Helt enkelt en relation som är viktig för dig!
Det finns flera viktiga delar i hur du stärker en relation & bygger värde:
-Integritet (respekt för personliga gränser & unikhet)
-Autenticitet (hur mycket oss själva tillåter relationen att vi är)
-Likvärdighet (nyfikenhet & intresse)
-Ansvar (personligt & socialt, t.ex. ansvar för egna känslor, eget mående, ansvar för att relationen ska fungera)
Om relationen ”skaver” & inte fungerar så är det i dessa delar vi kan börja kika på hur det ser ut & vad som skulle kunna förändras för att stärka delarna.
Att dessa delar fungerar är inget viktigt rent generellt utan det är viktigt om relationen är viktig för oss! Om vi vill behålla & stärka relationen. Är vi inte noga med relationen ja då spelar det mindre roll att vi inte är oss själva i den eller att vi kan möta varandras åsikter & tankar med likvärdighet o.s.v.
Jag hjälper er som par att komma vidare i er relation, utforska vad ni vill och hitta meningsfulla strategier för att ta er dit.
Comentarios