top of page

Mammaliv & Föräldraskap

Illustration Porträtt Print Familj

Samtalsstöd, rådgivning & coaching kring föräldraskap & mammaliv!

Jag erbjuder samtalsstöd och coaching kring mammalivet och föräldraskapet samt kring psykisk ohälsa hos dig som förälder eller är förälder till ett barn med diagnos, i syfte att skapa en lugnare tillvaro och ett större välbefinnande hos dig.

Föräldracoaching

Du känner att det ofta blir konflikter, tjat och kaos i din familj. Ibland känner du att du inte gör annat än att hota eller muta för att få barnet med på tåget. Du känner ofta hur ditt tålamod tar slut och att du till sist skriker frustrerat på ditt barn som sedan resulterar i dåligt samvete. Men samtidigt så har du inte några andra strategier att ta till. Du vill ha ett tydligt och medvetet föräldraskap men du vill samtidigt att du och ditt barn ska ha en nära och trygg relation.

 

Vill du  ändra på det och längtar efter mer lugn, glädje, mindre konflikter, ett ökat självförtroende i föräldraskapet och en bättre relation till ditt barn - som i sin tur leder till en fungerande vardag och ett ökat välbefinnande på alla plan i livet så är detta för dig!

I paketet ingår:

  • Lära-känna-samtal - vi går kort igenom din/er situation och vad jag kan erbjuda och känner in om vi är rätt för varandra. Detta samtal är kostnadsfritt och frivilligt och kan även tas per mail.

  • Tid att tänka om du vill anlita mig och gå vidare i vårt samarbete.

  • 6 ytterligare sessioner.

Vad jag kan hjälpa till med:

  • Kartläggning av nuvarande situation (beteenden, mönster, tankar, strategier, relation m.m.)

  • En ökad medvetenhet i föräldraskapet

  • Stöd, rådgivning och coaching kring föräldraskapet

  • Hjälpa dig skapa ett tydligt och tryggt föräldraskap som stärker din och barnets relation

Boka endast 3 sessioner:

  • Samma upplägg som vid sessioner bara att det är 3  sessioner istället

Boka endast 1 session:

Vid bokning av en session fokuserar vi på en specifik fråga eller ett problem som du upplever.

Namnlös design(70).jpg
Tid & pris

Vi bestämmer hur vi ska jobba tillsammans, (via telefon, WhatsApp Chatt eller via e-post). Vid särskild förfrågan kan jag även coacha dig via zoom eller ses om du bor i Boråsområdet. 

​

Pris WhatsUpp Chatt eller E-post:

1 dag 222 kr

1 vecka 700 kr

3 veckor 1500 kr

6 veckor 3000 kr

 

Jag svarar alltid minst 3 gånger per dygn - om du vill! Du väljer själv takten på vår chatt eller mail. Ibland kan jag svara mer - men ett minimum ligger på 3 svar per dygn från min sida. Ange i din bokning om du önskar boka chatt- eller emailcoaching. Perioden startar från den dag du bokat och framåt så länge som du bokat.

​

Pris telefon:

6 sessioner, ca 60 min 3600 kr, 3 sessioner 1800 kr, 1 session 75 min 700 kr.

​

Du bokar genom att maila hejmalinahlenius@gmail.com eller använda  BokaDirekt. Om du vill kan du välja att boka ett kostnadsfritt församtal först.

Mammacoaching

Ibland är det utmanade att vara mamma! . Du känner att det ofta är kaos, humöret sviktar och tiden tycks aldrig räcka till. Du känner att det är svårt att få ihop tillvaron, balansera jobb, barn, relation, egen tid, hälsa och socialt umgänge. Du vill vara en närvarade och glad mamma, partner och vän. Du längtar efter mer lugn, glädje, mer energi och balans i tillvaron.

Då ska du boka detta paket!

I paketet ingår:

  • Lära-känna-samtal - vi går kort igenom din situation och vad jag kan erbjuda och känner in om vi är rätt för varandra. Har anger du om ni vill bli coachande som par eller om du vill coachas enskilt. Detta samtal är kostnadsfritt och frivilligt och kan även tas per mail.

  • Tid att tänka om du vill anlita mig och gå vidare i vårt samarbete.

  • 6 ytterligare sessioner.

Vad jag kan hjälpa till med:

  • Kartläggning av nuvarande situation (beteenden, mönster, tankar, strategier, prioriteringar m.m.)

  • Ditt mående och dina behov som mamma är i fokus

  • Du får stöd, rådgivning och coaching kring till exempel ditt mående, hur du ska få ihop din tillvaro, hur du ökar ditt välmående, minskar stress o.s.v.

  • Hjälpa dig hitta strategier för att skapa ett hållbart mammaliv

Boka endast 3 sessioner:

  • Samma upplägg som vid sessioner bara att det är 3 sessioner istället

Boka endast 1 session:

Vid bokning av en session fokuserar vi på en specifik fråga eller ett problem som du upplever.

Namnlös design(8).png
Tid & pris

Vi bestämmer hur vi ska jobba tillsammans, (via telefon, WhatsApp Chatt eller via e-post).

Vid särskild förfrågan kan jag även coacha dig via zoom eller ses om du bor i Boråsområdet. 

​

Pris WhatsUpp Chatt eller E-post:

1 dag 222 kr

1 vecka 700 kr

3 veckor 1500 kr

6 veckor 3000 kr

 

Jag svarar alltid minst 3 gånger per dygn - om du vill! Du väljer själv takten på vår chatt eller mail. Ibland kan jag svara mer - men ett minimum ligger på 3 svar per dygn från min sida. Ange i din bokning om du önskar boka chatt- eller emailcoaching. Perioden startar från den dag du bokat och framåt så länge som du bokat.

​

Pris telefon:

6 sessioner, ca 60 min 3600 kr, 3 sessioner 1800 kr, 1 session 75 min 700 kr.

​

Du bokar genom att maila hejmalinahlenius@gmail.com eller använda  BokaDirekt. Om du vill kan du välja att boka ett kostnadsfritt församtal först.

bottom of page